Perdi due chili mangiando pasta 

Spaghetti e fusilli non erano vietati a chi deve dimagrire? Non più. C'è una dieta che ti permette di mangiarli tutti i giorni e conquistare una linea perfetta in due settimane

di Roberta Raviolo

Gli esperti lo dicono da tempo: la pasta non fa ingrassare. Anzi.

"Può addirittura aiutare a dimagrire, perché contiene pochi grassi (1 grammo per una porzione abbondante), che sono il vero pericolo per la linea. Per di più sono tutti grassi vegetali, quindi più digeribili" spiega il dottor Nicola Sorrentino, specialista in scienza dell'alimentazione.

"Il vero segreto di spaghetti e fusilli è che hanno anche grandi quantità di amilosio, un carboidrato complesso che viene metabolizzato lentamente. Questo fa sì che il corpo abbia un rifornimento di energia costante e a piccole dosi, che viene poi bruciata durante le attività quotidiane. E quindi, non si deposita sotto forma di cuscinetti".

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
 
 
bellezza/Diete/perdi-due-chili-mangiando-pasta$$$Perdi due chili mangiando pasta
Mi Piace
Tweet