FITNESS IN ACQUA 

 - 08 Ottobre 2008

 LE NUOVE FRONTIERE

DEL FITNESS ACQUATICOMentre in Svezia il gruppo di femministe Bara Bröst rivendica il diritto delle donne di poter frequentare le piscine pubbliche in monokini (ovvero a seno scoperto), in Italia la parola "evoluzione sociale" acquista un significato tutto diverso: per migliorare lo stile di vita, si perfezionano i corsi di aquagym fino a promuovere decine di novità fitness da praticare in acqua.

Costumino intero o bikini, non fa differenza: l'importante è che si scolpisca il corpo in maniera divertente.

TUTTI I CORSI IN ACQUA

 Watai: a metà tra il Tai-Chi e lo stretching, questo corso sfrutta i flussi, la spinta e la pressione del'acqua per educare il corpo a un controllo totale. Le figure di stretching, inoltre, fanno di lui il metodo ideale per chi ha problemi posturali. Tantissime le palestre che lo propongono: www.fitnessfirst.it

Acqua Fluid: è il rinnovato Pilates in piscina. Allungamenti, figure normalmente assunte sul tappetino ed esercizi sul controllo della postura si spostano nelle acque tiepide dei club fitness in modo da facilitare il movimento articolare irrobustendo maggiormente le fasce muscolari. I corsi si svolgono in parecchie città italiane. INFO: www.giorgiacollu.it 

Total Bodyoga: mix tra tonificazione e yoga. Inizialmente i suoi creatori (Diana Pagano e Donato De Bartolomeo) studiarono il metodo per i corsi a terra. Solo da pochi mesi sono riusciti a trasferire la tecnica anche in acqua, con un'unica differenza: per evitare di raffreddare la temperatura corporea con il mantenimento di posizioni yoga, le figure (come l'albero, ad esempio) si eseguono solo per alcuni secondi. Piacevole ed efficace. INFO: www.fif.it

  DOPO LA PISCINA,

DOCCE AROMATERAPICHE

Per chi decide di iscriversi a un corso di acqua gym o già da tempo si allena su e giù per le vasche di una piscina, ci sono prodotti in grado di ottimizzare i risultati non solo in termini di tonificazione cutanea, ma anche di soddisfazione psicologica.

   

 

                 

 

               

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
bellezza/In-forma/fitness-in-acqua$$$FITNESS IN ACQUA
Mi Piace
Tweet