10 cose da fare prima di metterti a dieta  

"A partire da lunedì mi metto a dieta". Ma prima devi pensare a strategie mirate nel tuo programma di remise en beauté. Ecco una piccola psico-guida alla riconquista della tua forma ideale

di Alessia Sironi

Quante volte ci siamo dette "A partire da questo lunedì mi metto a dieta"? Ma buttarsi allo sbaraglio non è la scelta migliore se vuoi fare le cose per bene e perdere quei due o tre chiletti di troppo che tanto ti infastidiscono.

Anche se non devi perdere tanto peso (magari devi dimagrire solo sulle gambe o vuoi una pancia piatta o ti assicutano i fianchi larghi), ti servono strategie mirate, un’organizzazione precisa e una grande forza di volontà per ottenere risultati duraturi. Senza troppa fatica.

Ecco quindi una psico-guida per iniziare al meglio il tuo 'momento dimagrante'.

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