Accumulo di peso: come evitarlo? 

Mangiare poco non è la soluzione migliore. Ci vuole un programma mirato su più fronti per imparare a consumare tutte le calorie introdotte con gli alimenti, trasformare la massa grassa in massa magra e cucinare in modo gustoso ma "light". Ecco cosa consigliano l'esperta in nutrizione, il personal trainer e lo chef.

 - 01 Luglio 2009

 

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