7 consigli su come perdere peso 

Per dimagrire non sempre serve una dieta fatta di sacrifici e rinunce, a volte basta mettere in pratica alcuni trucchetti quotidiani

di Alessia Sironi

Per perdere peso ti serve una dieta equilibrata e una costante attività fisica: non esistono rimedi miracolosi - diffida di chi ti propone intrugli super snellenti oppure diete da fame - perché il metabolismo è un meccanismo molto delicato. Ma con qualche piccola furbizia si possono raggiungere ottimi obiettivi.

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