Idratazione
di Wellness Report - 28 luglio 2009
L'idratazione è molto importante per il corretto funzionamento dell'organismo, infatti il corpo è fatto d'acqua per il 60% circa. Gli esperti consigliano di bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno per reintegrare i liquidi persi naturalmente e per non subire gli effetti delle disidratazione è importante bere prima che arrivi lo stimolo della sete.
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