Hai 15 minuti per te stessa? 

Fai come Naomi Watts, l'interprete di King Kong, che cura la pelle del suo viso con molta attenzione. E si vede: sembra di porcellana

di Liliana Icardi  - 21 Marzo 2006

3 minuti per...

Ridare ai capelli un aspetto pulito

No, con quei capelli fuori posto non potete proprio uscire. E il tempo per lavarli non c’è. «Per essere in ordine, “sporcateli” ancora di più» suggerisce l’hair stylist Luciano Colombo. Provare per credere. Spazzolate la chioma a testa in giù per un minuto, poi applicate un po’ di gel “strizzando” i capelli con le dita. Raddrizzatevi con uno scatto e passate ciocca per ciocca con crema lucidante.

5 minuti per...

Togliere le occhiaie

Occhiaia da stress? «Ci vuole un massaggio e un impacco freddo» consiglia Alessandra di Leo, estetista. Al mattino, prima del trucco, utilizzate una crema per contorno occhi decongestionante e massaggiate, con movimento lento e leggero, partendo dal naso verso l’esterno. Poi tamponate le occhiaie con un cubetto di ghiaccio avvolto in una garza. Infine picchiettate la zona con un altro pizzico della stessa crema.

7 minuti per...

Dire addio ai pensieri neri

La stanchezza, gli impegni, i pensieri vi fanno vedere tutto negativo. «Bastano tre gocce di olio essenziale di basilico in un cucchiaino di olio vegetale per riconciliarsi con il mondo intero» suggerisce Maria Teresa Lucheroni, esperta in aromaterapia. Spalmate l’essenza sui polsi, strofinateli energicamente tra loro poi inspirate lentamente portando le mani a livello del naso e riabbassatele espirando. Ripetete l’esercizio per circa 7 minuti, il tempo necessario per stimolare la cosiddetta «area della gioia».

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