 | | Per avere il fisico che hai sempre desiderato devi lavorare su tre fronti: comincia a regalarti cure cosmetiche che ti facciano stare bene con te stessa. Poi, combatti i segni del tempo e, infine, rimodella il fisico intervenendo sui punti deboli specifici della tua età.
Aiuta il tuo corpo a sentirsi meglio
20anni
La pelle che tira è un vero fastidio. «Ed è un tipico problema delle più giovani» dice il dermatologo Antonino Di Pietro. «Le ragazze hanno sempre fretta, tendono a lavarsi con un detergente qualunque e non mettono l'idratante perché è noioso stenderlo». Se vuoi una pelle morbida, quindi, non esagerare con le docce, altrimenti l'epidermide perde il suo velo protettivo e tira. Usa un detergente delicato e lavati con acqua tiepida, terminando con un getto freddo.
Aiuta il tuo corpo a restare giovane
20anni
La pelle ha la memoria molto lunga. E, se si scotta, il conto lo presenta anni dopo, in termini di rughe e di macchie. Ecco perché bisogna proteggersi bene dal sole. «Un'attenzione valida non solo in spiaggia, ma ogni volta che si sta all'aria aperta e i raggi Uv sono più intensi» raccomanda il dermatologo. «Una precauzione, questa, ancora più importante perfino dell'uso quotidiano della crema idratante».
Aiuta il tuo corpo a sentirsi più bello
20anni
Dopo la pubertà, ci sono due nemici in agguato: la cellulite e le smagliature. «Per tenere a bada la prima è utile fare sport regolarmente. L'ideale è il nuoto, che stimola la circolazione e previene i ristagni di liquidi» dice l'esperto. Per allontanare il rischio di smagliature, poi, cura l'alimentazione, per evitare le eccessive variazioni di peso che “sfibrano” i tessuti.
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