Strategie beauty per un Natale senza stress

Credits: Corbis
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PROFUMA IL CUSCINO

Per aiutarti a riposare meglio, l’aromaterapia è l’ideale. Metti su un angolo del cuscino o sul risvolto del lenzuolo qualche goccia di essenza di arancio, lavanda o bergamotto. In alternativa, vaporizza uno spray relax che scioglie l’ansia e concilia il sonno.

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Che stress le feste! Se non vuoi più pronunciare questa frase, leggi qui. Ti proponiamo 13 piccoli gesti di bellezza per ricaricare le pile e arrivare a Natale al top

Per allontanare la tensione devi dormire bene, almeno 7 ore per notte. Se il sonno è disturbato, prendi la melatonina che ti aiuta a riequilibrare i ritmi. È anche un potente antiossidante, conosciuto come “l’ormone della giovinezza”.

La caccia ai regali ti stressa? Ti diamo un piccolo aiuto con qualche idea beauty

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