Unghie: come averle forti e resistenti 

Mani e unghie: parlano per noi dicendo di noi stesse più di quanto facciano  la voce e gli occhi. Come danzatrici nel vento, seguono la nostra  parola con la loro gestualità. E sono anche specchio della cura che dedichiamo al nostro corpo.

 - 27 Luglio 2011
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Photoshot

 
Tag: unghie, mani, manicure

Prima ancora delle mani, sono le unghie ad essere vere e proprie armi di seduzione e parte di noi da non trascurare.
Tra tastiere del pc, mestieri di casa e altre manovre quotidiane, come avere unghie belle, forti e resistenti?

- Cura l'alimentazione, mangiando alimenti che contengano silicio (cereali), zolfo (aglio e cipolla), molibdeno, zinco e calcio (latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale), Vitamina H (basta ridurre il consumo di albume d'uovo).
- Ogni sera massaggia le unghie con olio d'oliva (o olio di lavanda o olio di jojoba) fino a farlo assorbire completamente.
- Usa il succo di limone per rinforzare e pulire le unghie.
- Utilizza sempre guanti di gomma durante i lavori domestici. Meglio se con il rivestimento interno di cotone.
- Limita il consumo di sigarette
- Indossa sempre i guanti in inverno

E se questi accorgimenti non dovessero bastare, ricorri alle specialità vendute in farmacia, come integratori e creme indurenti.

Gli integratori alimentari più indicati sono a base di Vitamina D, calcio, biotina, acido pantotenico, zinco e rame.

Le creme indurenti più efficaci contro la fragilità delle unghie sono quelle a base di cera carnauba ed aminoacidi essenziali.

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