Come prolungare l'abbronzatura?
27/08/2011
Mantenere l'abbronzatura: desiderio tanto comune quanto legittimo al ritorno delle vacanze. Fatica, impegno e accorgimenti per conquistare la tintarella: come non vanificarli? Ecco alcuni semplici consigli.
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Se è vero che la melanina ha bisogno di 3 giorni per fissarsi sulla pelle, è altrettanto vero che, se non stimolata, una volta tornati dalle vacanze, l’abbronzatura dura lo spazio di 3 settimane. Motivo? Il ciclo cellulare delle pelle che, normalmente dura 28 giorni, con l'abbronzatura dura 21 giorni.
A questa “triste” notizia aggiungiamo un’attenuante, cioè che l’abbronzatura è una difesa della pelle dai raggi UVB, quindi è una condizione transitoria, non permanente. Ecco perchè le cellule cutanee si riproducono più velocemente, desquamandosi.
Fatta questa premessa, come si mantiene l’abbronzatura?
Chiariamo che non è la doccia a lavare via l'abbronzatura, ma al massimo i colpevoli sono i detergenti aggressivi che fanno molta schiuma. Al ritorno dalle vacanze, usiamo quindi bagnodoccia “dolci”, che non aggrediscano il film idro-lipidico, contrastando la desquamazione della pelle.Proseguiamo così con un’abbondante idratazione quotidiana, usando un doposole o una crema idratante due volte al giorno, al mattino e alla sera.
In alternativa si possono utilizzare lozioni apposite che prolungano l’abbronzatura, contenenti basse percentuali di sostanze autoabbronzanti oppure di tirosina che stimolano la melanina. In commercio ci sono vari tipi, sia in farmacia che in profumeria.
No alle creme agli acidi (come ad esempio alfa-idrossiacidi e glicolico) che accelerano il ricambio cellulare. Meglio riservarli ad autunno inoltrato.
In aiuto interviene anche l’alimentazione: uno dei trucchi è arricchire il menu di alimenti che contengono, ad esempio, il betacarotene e gli omega 3, acidi grassi essenziali che favoriscono l'idratazione.Infine, interviene l’Istituto Europeo per la Salute delle Donne a rassicurare che bastano 20 minuti al giorno di esposizione solare per mantenere il lavorio della melanina. E quindi il prolungamento dell’abbronzatura. Non occorre andare al mare: basta sfruttare i momenti di vita quotidiana come un giro shopping, una pausa pranzo, una passeggiata tutta salute al parco…
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