Fitness: copia le star per restare in forma 

Sono sempre in forma, bellissime e con un fisico pazzesco. Dietro tanta perfezione però c'è un duro lavoro di allenamento quotidiano. Sei pronta a iniziare?

di Alessia Sironi

Non ti serve più iscriverti in palestra per ritrovare la forma al rientro dalle vacanze. Instagram e Twitter sono un vero e proprio manuale del benessere. Basta seguire le starlette di casa nostra (o le più inarrivabili celeb d'Oltreoceano) per carpire tutti i segreti della loro strepitosa forma. Certo noi invidiamo spesso i loro fisici tonici, scolpiti e muscolosi, senza un filo di grasso né cellulite. Ma non esistono corpi perfetti senza un duro, anzi durissimo lavoro quotidiano. Siamo disposte a sacrificarci così tanto? Per metterci alla prova possiamo incominciare con 30 minuti al giorno rubando qualche esercizio proprio dai loro profili social.

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