Ginnastica facciale
16/09/2011
Zigomi, mento e labbra: zone del viso che, nell'"architettura" di un volto, contribuiscono di molto a renderlo armonico. Ecco alcuni semplici esercizi per mantenerli in forma.
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iStockPhoto
Un viso fresco si conquista grazie anche all'abitudine di praticare una piccola ginnastica facciale, tutti i giorni prima o durante la stesura delle crema abituale da giorno e da notte.
Ecco alcuni pratici esercizi di ginnastica facciale per le zone del viso a cui a volte non si pensa.
Esercizi per zigomi
Con gli indici di entrambe le mani disposti orizzontalmente sollevate le guance verso gli zigomi qudini con le dita appoggiate sotto gli occhi, esercitate una leggera pressione verso il basso
Pronunciate un'ampia O, facendo aderire il labbro superiore ai denti
Esercizi per doppio mento
Con la punta della lingua appggiata sull'arcata inferiore dei denti, spingete con forza verso l'esterno.
Aprite la bocca il più possibile e richiudetela molto lentamente. Fingete di masticare un chewing-gum con movimenti molto ampi e tentando di muovere tutto il viso
Esercizi per labbra
Pronunciate, con movimenti ampi e lenti, delle O e della A
Chiudete la bocca a cuore e con le labbra cercate di compiere dei movimenti rotatori a destra e poi a sinistra.
Posizionate le labbra come quando si dà un bacio e, cercate di tenderle in fuori mentre con i polpastrelli delle dita cercherete di spingere indietro.
Riempite la bocca di aria e trattenetela a labbra chiuse per qualche secondo, poi rilasciate lentamente. -
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