Oggi la spa la faccio a casa mia 

Il rituale di bellezza più efficace? Staccare la spina (e il telefono), destressare nervi e muscoli, rigenerare corpo e mente e, finalmente, pensare esclusivamente a se stesse.

di Cristiana Gentileschi  - 28 Dicembre 2009

      Basta leggere i foglietti illustrativi delle specialità cosmetiche  per scoprire che, spesso, la raccomandazione è la stessa: stendere il prodotto, massaggiarlo con delicatezza e rilassarsi qualche istante per ottimizzare la penetrazione dei principi attivi. Il motivo? Svuotare la mente aiuta a detossinate l'organismo. Attraverso il rilassamento, infatti, la circolazione sanguigna migliora, i vasi sottocutanei diventano più elastici e, quindi, sono in grado di mandare più ossigeno ai tessuti. Il tutto, a guadagno della bellezza. Non è un caso se, nelle Spa, tra un trattamento e l'altro, gli operatori offrono alle clienti una tisana depurativa e rilassante.

Il primo step? Lo scrub Elimina impurità e cellule morte e riattiva il microcircolo. L'ideale è un prodotto con granuli di diverse misure: i più piccoli agiscono delicatamente sulla pelle, mentre quelli grossi levigano intensamente le zone più ispessite. E che sia delicatamente profumato, così rende il gesto più piacevole. Dopo aver inumidito la pelle con acqua fresca, versare il prodotto  su un guanto in crine e massaggiare, dalla pianta dei piedi verso l'alto con brevi e rapidi movimenti circolari. Insistere su glutei, cosce, ginocchia e gomiti, quindi girare intorno ai seni e lavorare su décolleté e spalle prima di risciacquare.

Subito dopo: un bel bagno caldo L'obiettivo? Svuotare la mente e rigenerare la pelle. Occhio, però, alla temperatura dell'acqua. Non più di 36 gradi per evitare l'eccessiva vasodilatazione dei capillari (e non arrossare l'epidermide) e la sensazione di spossamento post-bagno. Poi, per rilassarsi, aggiungere all'acqua dieci gocce di oli essenziali  di lavanda, rosa o rosmarino. Dieci minuti a mollo con gli occhi chiusi, pensando solo alla respirazione: inspirare profondamente dal naso ed espirare con la bocca tutta l'aria che c'è. Infine, per "ritornare alla realtà" muovere l'acqua con le gambe per qualche attimo prima di uscire dalla vasca.

Nella vasca: la maschera per il viso È il momento migliore per farla, perché il vapore acqueo allarga i pori e ne favorisce la penetrazione. Prima di applicarla, però, occorre preparare la pelle con un massaggio ossigenante e dermo-stimolante. Basta pizzicare l'epidermide e "sollevarla" delicatamente lasciandola poi ricadere; stendere la maschera partendo dalla punta del mento e, con piccoli movimenti dei polpastrelli, salire verso le mandibole e girare intorno alla bocca. Quindi passare alle guance e salire, con lievi picchiettamenti, a tempie e fronte. Il consiglio in più: optate per una specialità "sensoriale" e non solo performante (per esempio ad azione anti-età, anti-acne, nutriente ecc.), ma che sfrutti il momento del bagno per detossinare e rilassare i tratti del viso grazie alla tesxture e agli oli essenziali contenuti nella formula

L'impacco ai capelli Da fare, dopo lo shampoo, con un massaggio rilassante e nutriente. Come eseguirlo? Disegnare piccoli cerchi sul cuoio capelluto con la punta delle dita e smuoverlo, con i polpastrelli, per un paio di minuti. Poi, accarezzare i capelli con entrambe le mani, afferrare le ciocche massaggiare la lunghezza con i palmi.

Il consiglio in più Impossibile fermare i pensieri? Molto fanno gli oli essenziali, da far esalare nell'aria sotto forma di candele (il sandalo, per esempio, a livello psicologico, infonde sicurezza e dona calma; il vetyver, invece, è un toccasana per l'umore ed energizza corpo e mente). Sono perfette le nuove candele multi-azione,  composte da burri vegetali selezionati e arricchite da olio di mandorla, di cocco o burro di karité che, con il calore della fiamma, si sciolgono e diventano un burro fluido ultra-nutriente, da massaggiare sul corpo a fine bagno

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