Le ispirazioni per una casa zen

Credits: Corbis
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TROVARE POSTO PER CIÒ CHE AMI

Alcuni studi scientifici hanno evidenziato che quando ascoltiamo la musica classica il battito cardiaco rallenta, diminuisce la pressione e si abbassano gli ormoni legati allo stress. Il potere della musica, che ha dimostrato di avere effetti benefici anche su pazienti in attesa di operazioni chirurgiche, funziona soprattutto quando ascoltiamo autori e brani in grado di solleticare il nostro entusiasmo.

All'interno di casa trova posto per una zona relax in cui ascoltare musica o metterti in posizione comoda a leggere. Puoi creare una mensola con libri, riviste e l'occorrente per un hobby con cui ritrovare il piacere di perderti nel tempo. Così come esiste la serata film, cosa ne dici di dare inizio alla serata dedicata all'ascolto? Oggi in commercio esistono diverse modalità di impianti, con prezzi differenti e budget anche minimi.

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Benessere e qualità della vita nell'ambiente domestico

 

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