Ricevi i nostri consigli di cucina tutti i giorni

Nella cena dello sportivo non deve mancare il pesce (da consumare almeno 2 volte a settimane). Il motivo? È stato scoperto che contiene lisina, un aminoacido che favorisce la sintesi proteica e che ha un ruolo importante nella produzione di carnitina, un aminoacido che l'organismo utilizza per convertire i grassi in energia.

I migliori benefici si ottengono se si consuma il pesca nei giorni in cui ci si allena.

Riproduzione riservata

Ricevi i nostri consigli di cucina tutti i giorni

Ricevi i nostri consigli di cucina tutti i giorni

Prossimo