I 5 consigli per lo sviluppo sano delle ossa

La salute del futuro inizia nell’infanzia: scopri le 5 buone abitudini che aiutano lo scheletro dei tuoi bimbi a svilupparsi nel migliore dei modi.

L’infanzia è un momento cruciale nella nostra vita, quello in cui mettiamo le basi per il futuro. In particolare, alcune buone abitudini acquisite fin da giovanissimi permettono non solo di crescere in modo sano e armonico, ma anche di godere di una buona salute in età adulta. In particolare, nei bimbi è importantissimo curare lo sviluppo delle ossa che, iniziato nell’utero materno, prosegue a ritmo sostenuto per i primi due decenni di vita, fino ad arrivare al picco di massa ossea che viene raggiunto tra i 18 e i 35 anni. Mettendo in campo uno stile di vita sano e attivo, oltre a qualche accorgimento, è possibile stimolare un corretto sviluppo dello scheletro e ridurre al minimo il rischio di fragilità ossea e osteoporosi, problemi comuni tra le fasce più anziane della popolazione.