Abbasso i sacrifici: viva la pizza!

QUESTO NO

Mangiare solo integrale
Evangeline Lilly

Panino rigorosamente integrale per la misteriosa Kate della serie televisiva Lost. «I cibi integrali fanno senz'altro bene, ma se non si è abituati a mangiarli la fibra naturalmente presente può irritare l'intestino, provocare gonfiori e addirittura dolori (il discorso vale anche per chi soffre di colite). Lideale è iniziare per gradi, ovvero scegliere cereali bio, preparati con farine semintegrali» suggerisce Fiorella Coccolo.