Stretching da salotto

Migliora il portamento
Mettiti in piedi, con le braccia sollevate di lato, i gomiti piegati all’incirca all’altezza del seno. Tieni le mani bene aperte e i palmi rivolti in avanti. Spingi le braccia all’indietro finché non sentirai un leggero stiramento fra le spalle. Tieni la posizione per 30 secondi, rilassa e ripeti per dieci volte.

Donna Moderna consiglia Victoria Beckham, Joss Stone e Jerry Hall, dopo aver fatto ginnastica, prendono una tazza di “Pu-Erh”, il tè rosso cinese, che diminuisce del 30 per cento i grassi nel sangue e, se si beve 3 volte al giorno per 3 mesi, fa dimagrire.