Leggere prima di dormire fa bene: ecco perché 

Non c'è niente di meglio di un buon libro per concludere la giornata prima di addormentarsi. Ti diamo 5 buoni motivi per farlo

di Claudia Ricifari
Tag: libri, relax, stress

Leggere prima di andare a dormire è una delle abitudini migliori che si possano avere. Addormentarsi con un libro fra le mani è infatti un'abitudine che ha degli effetti positivi comprovati sul benessere dell'individuo.

I libri, lo sappiamo, sono degli ottimi compagni di vita, che ci aiutano a dimenticare le tribolazioni della vita quotidiana e a immergerci in altri mondi e altri contesti. Partendo dal presupposto che leggere fa bene sempre, in qualsiasi luogo e momento, farlo a fine giornata, però, può regalarti quel qualcosa in più, perché fa bene al corpo e alla mente per più di un motivo.

Noi te ne elenchiamo almeno 5, scoprili tutti!

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