Perché sorridere? Ecco 7 buoni motivi

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    Perché sei più attraente

    Il sorriso è il primo elemento che fa scattare l’attrazione ecco perché scatta solo quando conosciamo persone sorridenti e positive. Al contrario, le persone accigliate e scontrose allontanano amici e conoscenti. Uno studio recente alla Penn State University ha scoperto che quando si sorride non solo si appare più piacevoli e cortesi ma anche più competenti.
    Non solo: è emerso che il 69% degli intervistati trova le donne più attraenti quando sorridono!

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    Perché migliora l'umore

    Sorridere rilascia endorfine. E le endorfine aiutano a loro volta il cervello a sorridere. Di nuovo. Già, si tratta di una'droga' completamente naturale: pensa che un sorriso produce un’attivazione cerebrale che è di 2mila volte più efficace di una tavoletta di cioccolato. In più un sorriso non ti farà ingrassare ne cariare i denti!

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    Perché allunga la vita

    Una ricerca di Abel & Kruger ha analizzato le foto di 150 giocatori di baseball che giocavano negli anni Cinquanta: viene preso come parametro di riferimento il sorriso di Duchenne, il più autentico di tutti, quello che coinvolge sia le labbra che i muscoli intorno agli occhi. I risultati mostrano che i giocatori che non sorridevano hanno vissuto in media 72 anni, quelli che sorridevano invece in media 80 anni. Un buon motivo per farlo, non trovi?

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    Perché abbassa la pressione

    Sorridere aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Lo provano numerosi studi scientifici, ma se vuoi, puoi testarlo anche tu: prova a misurare la pressione, poi guarda un video, un film, ascolta una canzone o una barzelletta che ti metta di buonumore, concediti una bella risata e poi controlla di nuovo. Vedrai la sorpresa.

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    Perché tiene lo stress sotto controllo

    Il semplice fatto di sorridere può aiutare perfino a ridurre lo stress e a tenere a bada i livelli di cortisolo. Inoltre se il sorriso è accompagnato da una respirazione rilassata e controllata, è in grado di amplificare di molto i risultati.

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    Perché rafforza il sistema immunitario

    La felicità rende più forti perché è in grado di alzare le difese immunitarie. I ricercatori della Canergie Mellon University di Pittsburgh hanno 'somministrato' a oltre 300 volontari in buona salute questionari sul loro stato di umore insieme a dosi di rhinovirus (uno dei germi del raffreddore), tre volte alla settimana per due settimane. Indovina? Quelli che hanno dichiarato di sentirsi felici sono stati infettati meno rispetto a coloro che non lo erano.

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    Perché rende creativi

    È stato appurato che sorridere rende più creativi e migliora la capacità di risolvere i problemi. E ora a confermarlo c'è anche una ricerca dove i soggetti dovevano trovare soluzioni creative per piccoli dilemmi: prima del test metà del gruppo ha guardato film comici, l'altra, invece, ha visto un filmati drammatici. Sai cosa è emerso? Che le persone divertite e rilassate erano più propense degli altri a trovare soluzioni ingegnose.

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Un sorriso è un vero e proprio toccasana per il nostro benessere: rende la vita più allegra e divertente. Ed è anche gratis.

George Eliot diceva "Indossa un sorriso e avrai amici, indossa un broncio e avrai le rughe". E chi, meglio di noi donne, sa quanto tempo ci vuole per combattere le rughe!

Perché allora, insieme a sieri, creme, contorno occhi e formule antiage non proviamo a eliminare le tanto odiate zampe di gallina con un bel sorriso? Questo gesto è un vero e proprio toccasana che, oltre a rendere la vita più allegra ti regala moltissimi benefici. E poi è gratis e davvero contagioso.

Rende sereni, allunga la vita, fa bene all'umore, alla pressione, al cervello, ci fa sentire vivi e capaci di apprezzare la vita nonostante le difficoltà e tiene alla larga stress e malattie. Insomma, non solo fa bene sorridere ma può letteralmente trasformare la nostra giornata: è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi e agli altri.

Sfoglia la gallery scopri perché è così importante sorridere!

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