8 cose da fare invece di stare attaccati al cellulare

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Viviamo come in piccole bolle dove tutto succede nel raggio di pochi metri (o pochi pixel). Anche se tutti i giorni fai la stessa strada, quasi certamente non sapresti descrivere con esattezza i dettagli delle case, dei negozi e i colori dei palazzi. Fai un esercizio e prova a memorizzare quanti più particolari noti. La routine non sarà così scontata.

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Piccolo gesti da compiere anziché fissare lo schermo del tuo smartphone, all'insegna di un detox digitale

Quella dell'iper-connessione è un problema reale della nostra epoca: quasi senza accorgercene passiamo più tempo incollati allo schermo di smartphone e tablet che a interagire con qualcuno.

Certo, la tecnologia aiuta a conoscere nuove persone stimolanti e a mantenere rapporti di amicizia e/o lavoro anche a distanza, ma spesso può trasformarsi in un circolo vizioso dal quale è difficile tirarsi fuori.  

Aggiornarsi ed essere connessi è necessario, ma non deve essere un gesto ossessivo. Proviamo insieme a pensare a cos'altro potresti fare anziché controllare di continuo la tua bacheca Facebook, all'insegna di un salutare detox digitale.

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