Dolce, rilassante e rinfrescante. Quando vai a fare il bagno approfittane anche per fare una bella passeggiata in acqua. Unirai i benefici della camminata a quelli del mare, con un risultato doppio: estetico e salutare. L’acqua, infatti, essendo più densa dell’aria produce più resistenza che si traduce quindi in sforzo maggiore, ma con meno sacrificio, godendo di un’azione tonificante e anticellulite. L’acqua salata, favorendo l’osmosi, esercita un’azione positiva per il metabolismo e aiuta a rendere la pelle più liscia, favorendo anche la circolazione sanguigna. Per ottenere risultati concreti, però, bisognerebbe camminare per almeno 40 minuti.