La mountain bike fa bene ai bambini? 

D'estate è piacevole pedalare tra i boschi. I bambini fanno movimento e stanno al fresco

di Alessia Cogliati  - 02 Luglio 2009

«La mountain bike è una delle attività preferite dai piccoli che possono salire in sella già a 5 anni» dice Marina Gerin Birsa, psicologa dello sport. Vediamo pro e contro di questa disciplina.

«La mountain bike allena tutto il corpo, le gambe certo, ma anche la schiena, le spalle e le braccia che devono muoversi con agilità» spiega l'esperta.

«È uno sport adatto a tutti: i bambini timidi imparano a fare squadra, gli estroversi sfogano l'energia. Poi, permette di stare a contatto con la natura, di andare veloci, di fare una gita con mamma e papà o di gareggiare con i coetanei.

A livello psicologico insegna a essere creativi, a inventarsi un percorso e ad affrontare con prontezza gli ostacoli, come sassi o tronchi che bloccano il sentiero».

«I bambini che gareggiano devono essere seguiti da un bravo allenatore che sappia scegliere il circuito adatto» conclude la psicologa. «La mountain bike, infatti, richiede resistenza. Una competizione può durare ore».

 

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