5 merende che rinforzano le difese immunitarie 

Per la merenda dei bambini, prova con queste idee sane che rinforzano il sistema immunitario. E sono anche buonissime

di Serena Allevi

 

La merenda è un pasto molto importante nella giornata di un bambino. Infatti, lo spuntino di metà mattina o metà pomeriggio, rifornisce i piccoli di energie fresche e spezza la giornata tra scuola, compiti e giochi. Ma cosa proporre? Le merende più furbe! Ovvero, cibi sani e con una marcia in più. Alcuni alimenti, infatti, possiedono anche la capacità di rinforzare il sistema immunitario contro l'aggressione di virus e batteri. Dal dolce al salato, ce n'è per tutti i gusti: bruschettine al pomodoro, salse salutari, frutta in ogni sua declinazione e fermenti lattici vivi per il benessere dell'intestino

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