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5 consigli per una routine mattutina senza stress 

I consigli per iniziare la giornata di buonumore e, soprattutto, dicendo addio a stress e ansia da prestazione

di Serena Allevi

La giornata di una mamma è tutto un equilibrismo: lavoro, figli, scuola, sport, malanni, giochi, incombenze domestiche...Per gestire la moltitudine di cose da fare, servirebbero ben più di 24 ore. Però il rischio è che sia il buonumore a farne le spese, con ripercussioni inevitabili sulla serenità familiare. Quindi, è meglio sfoltire le agende e imparare qualche trucchetto per iniziare al top la giornata. Perché, si sa, il buongiorno si vede dal mattino. Anche se si hanno figli ancora piccoli, è importante trasmettere loro alcune buone abitudini

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