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La dieta vegetariana per il bambino 

Tu sei vegetariana, e tuo figlio? Diventerà sano e forte anche senza carne. Ma dovrai preparargli pasti ben bilanciati. E cambiare il menu ogni giorno

di Stefania Carlevaro

 

 

Diamo il voto allo spuntinoUn panino è la merenda perfetta: fornisce pochi grassi e tanta energia da bruciare.  Pizzette e focaccine sfamano meno, sono un po’ più ricche di condimenti, ma restano una buona alternativa. A patto di prepararle a casa, con farina, sale e olio extravergine d’oliva.

Diamo il voto allo spuntino

Un panino è la merenda perfetta: fornisce pochi grassi e tanta energia da bruciare.

Pizzette e focaccine sfamano meno, sono un po’ più ricche di condimenti, ma restano una buona alternativa. A patto di prepararle a casa, con farina, sale e olio extravergine d’oliva.

Le verdure si mangiano più volentieri se il piatto è allegro e colorato!

Un altro suggerimento per un'invitante ricetta vegetariana adatta a tutta la famiglia

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