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5 strategie per dimagrire la pancia dopo la gravidanza 

Dopo una gravidanza, la pancia ha bisogno di tempo per tornare in forma. Con serenità e senza stress, ecco come facilitare questo processo facendo una vita da mamma normale

di Serena Allevi

 

Riconquistare la pancia desiderata, dopo la gravidanza? Si può, a patto di non cedere alla fretta o allo stress. La parola d'ordine per la rémise en forme post parto, infatti, dovrebbe essere serenità. Il corpo, dopo la gravidanza e durante l'allattamento al seno, ha bisogno di tempo per rimettersi in sesto e la natura va rispettata, senza incalzare i tempi e adottare strategie ossessive che comprometterebbero l'equilibrio psico-fisico. Poi ormai è noto a tutte che si dimagrisce più in fretta e meglio quando si è serene e pronte (fisicamente e psicologicamente) a farlo davvero. Punendosi non si ottiene un fisico asciutto, anzi ci si deprime e ci si fa inutilmente del male. Ciò che occorre alla neomamma, per tornare in forma, è un mix di tempo, dieta sana e rigenerante, coccole, attività fisica rilassante e facile

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