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Allenati con il tuo bambino dopo la gravidanza 

I workout che trovi qui sono facili, divertenti e ti aiutano a tornare tonica

di Alice Capiaghi

Si chiama fitness mamma-bambino ed è il nuovo modo di rimettersi in forma dopo il parto. In tutta Italia trovi corsi da fare in coppia con il tuo piccolo. «Molti i benefici: ti senti meglio, perdi i chili accumulati in gravidanza e ti puoi allenare senza dover lasciare tuo figlio alla nonna o alla baby sitter» spiega Monica Taranto di MammaFit, associazione che organizza attività sportive per chi ha un bimbo piccolo (fino ai 3 anni).

Vuoi metterti alla prova? Sfoglia la nostra gallery ed inizia con questi esercizi.

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