La ginnastica adatta alla gravidanza

Credits: Corbis
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Secondo una ricerca condotta dalla Kansas City University of Medicine and Biosciences, i bebè delle donne che durante la gravidanza fanno movimento (non solo camminate, ma anche sport di tipo aerobico, in palestra o in piscina) hanno un apparato cardiaco più resistente.

Insomma, la ginnastica è la soluzione per restare in forma e fare star bene il piccolo. La continuità, però è importante: almeno due volte alla settimana fai una delle attività che ti suggeriamo.

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È confermato, lo sport è un toccasana. Per te e per il bebè in arrivo. Ecco le attività giuste: scegli la tua preferita e starete benissimo

Yoga e Pilates sono discipline ideali da praticare durante la gravidanza e anche successivamente

Ecco una donna in dolce attesa che continua a praticare lo sport che ama e non si ferma davanti a nulla!

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