Come tornare in forma dopo la gravidanza 

Consigli per neomamme: quali esercizi sono compatibili nel post parto e durante l'allattamento

di Jessica Rizza

 

Per approfondire: no all'uso delle pancereUn consiglio importantissimo: anche se la "pancetta" residua proprio non vi piace, non cedete alla tentazione di utilizzare le pancere! "Dopo un parto spontaneo non vanno mai indossate le pancere. Questo può provocare un progressivo cedimento delle strutture muscolari che sostengono utero, retto e vescica" ci spiega Silvia Bianchi.

Per approfondire: no all'uso delle pancere

Un consiglio importantissimo: anche se la "pancetta" residua proprio non vi piace, non cedete alla tentazione di utilizzare le pancere! "Dopo un parto spontaneo non vanno mai indossate le pancere. Questo può provocare un progressivo cedimento delle strutture muscolari che sostengono utero, retto e vescica" ci spiega Silvia Bianchi.

Spesso dopo la gravidanza ci si sente gonfie e si soffre maggiormente di ritenzione idrica. Scopri quali sono le verdure drenanti che possono aiutarti.

La ginnastica per le neomamme: il video.

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
 
 
mamme/neonato/come-tornare-in-forma-dopo-la-gravidanza$$$Come tornare in forma dopo la gravidanza
Mi Piace
Tweet