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Rimettersi in forma in 5 step (per mamme indaffarate) 

Dedicato a tutte le donne in lotta contro il tempo: dentro ognuna di noi c'è una bambina che desidera sentirsi libera

di Maddalena De Bernardi

I bambini hanno bisogno di creare un contatto profondo con la natura. Secondo gli studi trascorrere tempo in un ambiente naturale ha un effetto rigenerante, combatte lo stress (anche fra i piccoli) e aiuta il rilassamento psicofisico. Le occasioni per muoversi sono tante, dalle domeniche in gita alle vacanze in bicicletta.

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