Alimentazione e cure dolci per i primi freddi 

Come affrontare i primi freddi, con la dieta nutriente e rinforzante. Ma anche con i rimedi dolci e tutti naturali

di Serena Allevi

 

L'autunno, insieme all'inizio delle scuole, porta con sé i primi freddi e, di conseguenza, qualche sbalzo di temperatura di troppo. Il cambio di stagione è uno dei periodi migliori per rinforzare il sistema immunitario dei più piccoli con i cibi giusti e i rimedi dolci che la natura ci offre. Quindi, via libera a una dieta ricca di vitamine, minerali, proteine e Omega 3 (che funzionano da antinfiammatori naturali). Tutto ciò unito a una vita attiva, al bando quindi la sedentarietà: anche in autunno i bambini dovrebbero giocare all'aperto il più possibile

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