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Le star si tengono in forma con la boxe

di Alessia Sironi

Yoga e Pilates garantiscono l'equilibrio fondamentale per non cadere dai tacchi. Ma è la boxe che definisce la silhouette e tonifica i muscoli. Ecco perché è così amata dalle celebrity. 

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Yoga e Pilates garantiscono l'equilibrio fondamentale per non cadere dai tacchi. Ma è la boxe che definisce la silhouette e tonifica i muscoli. Ecco perché è così amata dalle celebrity. 

A quanto pare a Hollywood , se vuoi essere davvero cool (e con un fisico spaziale) devi praticare la boxe. Molte delle top del momento, da Adriana Lima a Gigi Hadid, da Kendall Jenner a Karlie Kloss, per stare in forma praticano infatti la boxe o alcune delle sue varianti come kickboxing, Krav Maga e aeroboxe, amatissimo Kate Hudson

Con la boxe si bruciano i grassi  - pensate che in 45 minuti di allenamento si bruciano circa 500 calorie - si  tonificano spalle, braccia, addominali, cosce e glutei; si migliorano forza e resistenza così come la circolazione sanguigna e le capacità respiratorie. E, ultimo ma non certo meno importante, si scarica lo stress accumulato.

Insomma se pensavate che il segreto dei loro fisici statuari e senze l'ombra di mezzo centimetro di grasso fosse solo question e di Dna allora questa gallery vi farà cambiare idea. Certo, forse loro hanno tempo da vendere, ma almeno potremmo provare: sembra (anche) divertente!

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