L'intesa di coppia si costruisce dormendo 

A che ora prendete sonno? In quale posizione? Prima di puntare la sveglia, leggi qui

di Marina Nasi

Dormire insieme fa bene al cuore perché abbassa il livello di cortisolo, l’ormone dello stress, riducendo così il rischio di disturbi cardiologici. C'è chi, però, sostiene la teoria opposta, ovvero che il dormire separati faccia riposare meglio e giovi addirittura al benessere di coppia. Tu cosa ne pensi?

Che si dorma da soli o in compagnia, ecco tutti i segnali per capire se il nostro è un sonno sufficientemente buono per la nostra salute, o se dobbiamo migliorarne la qualità rivedendo alcune abitudini

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