Abitudini poco salutari? Eliminale!

Credits: Corbis
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La sigaretta dopo il caffè, il bicchierino di superalcolico, il cibo spazzatura davanti alla tv…le abitudini decisamente poco salutari sono numerose e, spesso, si pensa che eliminarle sia un lavoro eccessivamente arduo.

In effetti, come accade per ogni situazione complessa della vita, è necessario separare queste abitudini e cercare di affrontarle a una a una, dandosi il tempo di risolvere per bene un problema alla volta. Con un programma salutare e rispettoso dei tempi soggettivi, sarà quindi possibile riappropriarsi della propria vita e sentirsi immediatamente meglio.

Infatti, spesso, sono anche soltanto l'intento e la voglia di cambiare a farci percepire un aumentato stato di benessere. Da dove iniziare? Dalla cattiva abitudine più semplice da debellare: ottenere risultati e toccarli "con mano" è uno dei detonatori più efficaci di energia positiva!

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