Favorisci il detox, curando stomaco e intestino
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Credits: Olycom
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Aiuta il fegato con l'acqua
Innanzitutto, bere acqua a digiuno è garanzia di detox e depurazione. Infatti, l'acqua bevuta a stomaco vuoto aiuta a mantenere pulito l'intestino e favorisce il corretto funzionamento di reni e fegato.
In questo modo, le scorie (tossine) vengono eliminate con più facilità e tutti gli organi interni traggono enormi benefici dalla "pulizia" mattutina. Per potenziare l'effetto detox di questa cura dell'acqua, uno dei quattro bicchieri consigliati può essere addizionato con succo di limone fresco che riduce la tendenza all'acidosi (alcalinizzando).
La prima colazione, infine, andrebbe posticipata di circa 45 minuti a partire dall'ultimo sorso d'acqua bevuto a digiuno.
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