Al ristorante senza ingrassare 

Antipasto di pesce, carne alla griglia con verdure e fragole alla panna. Il tutto accompagnato da un bicchiere di vino. Con questo menu esci a cena e resti in linea

di Samantha Biale

Se non vuoi esagerare, al ristorante evita i primi piatti: sono quelli che assorbono più condimenti. Una porzione di risotto che preveda la mantecatura, per esempio, può arrivare a 700 calorie.

Impariamo a scegliere i cibi che soddisfano il palato e allo stesso tempo ci danno una mano a restare in forma. Con qualche attenzione in più possiamo fare in modo che la pausa pranzo, la cena al ristorante o a casa ci regalino tanto gusto ma senza calorie di troppo

Le regole del mangiare bene secondo la medicina cinese, assolutamente da fare nostre

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
 
 
salute/al-ristorante-senza-ingrassare$$$Al ristorante senza ingrassare
Mi Piace
Tweet