8 cibi detox da provare a settembre

Credits: Corbis
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I cibi cosiddetti "detox" aiutano il nostro organismo a depurarsi da scorie e tossine in eccesso prevenendo quindi l'invecchiamento precoce. Con la disintossicazione dell'organismo infatti ne trae beneficio anche la pelle, che appare più luminosa, vellutata e con meno imperfezioni.

Questi 8 alimenti possono essere assunti nella normale routine alimentare oppure per 3 giorni di cura disintossicante.

Prova con un pranzo e un insalata a base di avocado, papaya e scaglie di finocchio: il primo è ricco di fibre che aiutano a pulire l'intestino; la papaya contiene il 300% della dose giornaliera consigliata di vitamina C e stimola gli enzimi responsabili di una corretta digestione e il finocchio è un vero e proprio alimento detossinante.

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Si trovano facilmente nei mercati in questa stagione e aiutano il nostro organismo a recuperare la forma e depurarsi da tossine e scorie accumulate con i bagordi estivi.

Gli alimenti detox sono tutti quei cibi che aiutano il nostro organismo a liberarsi da scorie e tossine, prevenendo naturalmente l'invecchiamento della pelle e stimolando il ricambio cellulare. Questi 8 alimenti possono essere assunti nella normale dieta quotidiana oppure in modo concentrato per 3 giorni, da mattina a sera, come una vera e propria dieta disintossicante.

Tutti alimenti che a settembre si trovano facilmente e che ci aiutano a recuperare la forma dopo gli eccessi estivi.

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