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Antiossidanti naturali: perché sono così importanti 

Il nostro organismo ha sviluppato numerosi meccanismi per proteggersi dagli effetti dannosi dei radicali liberi e tra questi in pole position ci sono gli antiossidanti. Scopri quali sono i più efficaci.

di Alessia Sironi

Gli antiossidanti come ad esempio le vitamine A, C, E, il selenio, tutti i carotenoidi, il licopene, il coenzima Q-10 e l'acido lipoico, sono presenti in gran parte degli alimenti di origine vegetale che ingeriamo abitualmente. In modo particolare nella frutta nera o molto scura come i frutti di bosco e nella verdura verde a foglia scura come gli spinaci. Ma anche negli oli vegetali crudi.

Sfoglia la gallery per scoprire quali sono gli antiossidanti più efficaci.

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