Fitness: 6 ragioni per fare attività fisica

Credits: Photoshot
1 8

Concentrarsi sull'obiettivo di dimagrire non aiuta a tenere alta la motivazione a fare attività fisica. Così spiegano gli esperti.

 

C'è ben altro su cui puntare: scopri i motivi per non abbandonare (nel tempo) il fitness

/5

Come tenere alta la motivazione a fare sport (all'aperto o in palestra)

L'attività fisica non è fatta solo di sport ben "definiti" (come il tennis, il basket, il nuoto ecc.), ma anche di corsi di allenamento indoor, cioè che si praticano al chiuso, tra le mura di una palestra: può non piacere, ma spesso è l'unica alternativa per muoversi in inverno.

L'attività fisica, si sa, accelera il metabolismo. Ma non tutti gli sport raggiungono l'obiettivo velocità allo stesso modo.

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te