Attività fisica: felicità di lungo periodo...

Credits: Photoshot
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Che lo sport faccia sentire più felici è ormai appurato. La notizia è che la sensazione positiva non è solo immediata, ma dura nel tempo, persino anni. Lo rivela uno studio canadese durato ben 15 anni, nei quali i ricercatori hanno esaminato e comparato ogni due anni il livello di attività fisica e di felicità delle persone coinvolte.

Pubblicato sull'American Journal of Epidemiology, la ricerca riporta che l'allenamento contrasta l'atrofia del cervello, inducendo cambiamenti neurologici che influenzano l'umore per anni.
Questo è stato riscontrato soprattutto nelle persone che da inattive sono diventate fisicamente attive: il cambiamento delle abitudini ha incrementato la loro felicità a distanza di ben quattro anni.

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