Dal Brasile, la frutta tropicale che ti aiuta a stare in forma

Credits: Corbis
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Il Brasile, terra di calcio, musica e mare ma anche terra fertile di frutta meravigliosa! Papaya, frutto della passione, cocco…la frutta tropicale fa immediatamente estate.

Ricchissimi di acqua e vitamine, questi frutti sono perfetti alleati della stagione calda poiché aiutano a sgonfiarsi, a bruciare i grassi e sono in grado di sostituire il dolce egregiamente, dato il sapore inconfondibile e naturalmente fresco.

Quando si parla di alimentazione sana, si tocca sempre l'argomento provenienza locale o, addirittura, chilometro zero. Nell'ottica del consumo quotidiano e della spesa giornaliera, è ovviamente consigliabile acquistare alimenti che provengano da zone vicine e da produzioni locali (per abbattere costi e inquinamento, oltre che per godere appieno delle vitamine in tutta freschezza).

Ma, ogni tanto, fare incetta di frutti tropicali (ormai presenti sulle bancarelle di tutti i mercati) è un buon input per mantenersi in forma e ritrovare la linea bikini per l'estate.

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La frutta tropicale è ideale in estate e ha una marcia in più per aiutarci a ritrovare una linea da bikini

 

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