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Caldo e afa? Come combattere la stanchezza 

L'estate sarà anche sinonimo di vacanza, ma con questo caldo, e un anno di lavoro o di studio sulle spalle, è anche più facile sentirsi deboli e stanchi.

di Alessia Sironi

Quando fa molto caldo e la pressione si abbassa il gesto più comune è quello di ricorrere all'ennesima tazzina di caffè, ma dosi eccessive possono avere controindicazioni, dalla tachicardia all'insonnia. Esistono però tanti altri rimedi che aiutano a 'darsi un tono' in modo del tutto naturale, alimenti come il guaranà, il ginseng oppure il poco conosciuto eleuterococco o la pappa reale sono una vera e propria fonte di benessere.

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