• Home -
  • Salute-
  • Con i cereali integrali curi il diabete

Con i cereali integrali curi il diabete 

Via libera alla dieta macrobiotica che sfrutta orzo, riso e miglio per abbassare la glicemia. E in molti casi evita addirittura l’uso dei farmaci

di Cinzia Testa
FRUTTA E VERDURA MANTENGONO SANI I RENILo hanno scoperto i ricercatori del Columbia university medical center dopo aver analizzato le abitudini alimentari di 900 persone per nove anni: la dieta mediterranea riduce del 50 per cento le probabilità di sviluppare malattie croniche dei reni.La ricetta? Mangia frutta e verdura fresche tutti i giorni; prediligi cereali integrali, legumi, pesce; consuma poca carne. E solo una volta ogni tanto concediti un dolce.

FRUTTA E VERDURA MANTENGONO SANI I RENI

Lo hanno scoperto i ricercatori del Columbia university medical center dopo aver analizzato le abitudini alimentari di 900 persone per nove anni: la dieta mediterranea riduce del 50 per cento le probabilità di sviluppare malattie croniche dei reni.

La ricetta? Mangia frutta e verdura fresche tutti i giorni; prediligi cereali integrali, legumi, pesce; consuma poca carne. E solo una volta ogni tanto concediti un dolce.

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
salute/cereali-integrali-cura-diabete$$$Con i cereali integrali curi il diabete
Mi Piace
Tweet