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Per mantenerti giovane e piacerti di più mangia meglio: gli alimenti giusti possono aiutarti a combattere gli inestetismi più di qualsiasi prodotto cosmetico.
«La scienza ha scoperto che le sostanze che peggiorano il nostro aspetto sono le stesse che intossicano i nostri organi. Quindi scegliere i cibi giusti, quelli che spazzano via queste tossine, significa diventare più belli ma anche diventare più sani» assicura Filippo Ongaro, medico e autore del nuovissimo Mangiare ci fa belli (Piemme edizioni, 216 pagine, 15,50 euro).
Dai frutti di bosco che combattono i segni del tempo alla cannella che sa bruciare gli zuccheri, Ongaro ti insegna come portare in tavola una vera cura beauty. Niente a che vedere con diete e calorie. Basta aggiungere le spezie giuste ai tuoi piatti, scoprire qualche bacca sconosciuta, farti un’insalata diversa dal solito per scrollarti di dosso rotolini, rughe e cellulite.