I 10 cibi amici del metabolismo

Credits: Corbis
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Senti che il tuo metabolismo sta rallentando e vuoi 'buttare giù' quei due chili di troppo accumulati negli ultimi mesi e tanto fastidiosi? Come ben sai, non esistono scorciatoie che siano in grado di garantirti la perdita di peso e in modo veloce. Esistono però alcuni alimenti che si sono rivelati dei veri e propri killer contro il grasso in eccesso: amici del metabolismo che riceve in questo modo una bella scossa.

Ecco quali sono.

A cominciare dalle mele. Avete presente il detto 'Una mela al giorno toglie il medico di torno'? Da oggi toglie altro qualche grammo. Da uno studio condotto dall'Università di Rio De Janeiro è infatti emerso che coloro che consumano tre mele al giorno lontano dai pasti riescono a perdere peso più rapidamente rispetto a coloro che non seguivano questa buona abitudine.

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Non esistono scappatoie che siano in grado di farci perdere peso rapidamente e velocemente. Vi sono però alcuni alimenti che si rivelano particolarmente utili.

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