Come combattere la fame nervosa 

A volte si è divorati da improvvisi attacchi di fame che portano a loro volta a divorare qualsiasi cosa. Fuori orario. I rimedi per combattere la fame nervosa

di Alessandra Montelli

La fame nervosa o emotiva non conosce sazietà perché nulla ha a che fare con il fisiologico stimolo della fame. Attiva un circolo vizioso paragonabile a quello della droga, tale per cui non è mai abbastanza.

Se proprio non riesci a resistere all’idea di sgranocchiare qualcosa, opta per alimenti intelligenti che rispettino un equilibrio tra i tre nutrienti principali. Scopri tutti gli altri rimedi per combattere la fame nervosa sfogliando la gallery.

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