10 combinazioni di cibi per una cura antietà

Credits: Corbis
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Aggiungi due sardine sott’olio a un piatto di pomodori per fare il pieno di omega 3. I pomodori contengono licopene, sostanza che protegge dai danni di raggi UV e smog. Per questo andrebbero mangiati ogni giorno, anche sotto forma di sugo. Se in più porti in tavola gli omega 3 contenuti nelle sardine
assicuri alla pelle il nutrimento e l’idratazione che le servono.

Se invece aggiungi gamberetti: fai il pieno di selenio, un antiossidante che contrasta i danni causati alle cellule da fumo, lampade solari e overdose di stress.

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Prova questi 10 consigli. Trasformerai i cibi di tutti i giorni in una cura antiage. Parola della nostra nutrizionista

 

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