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Come fare una spesa taglia calorie 

Per ridurre l'apporto calorico non mettere nel carrello il primo “light” che ti capita. Con questa guida impari a scegliere prodotti che saziano ma non ingrassano

di Samantha Biale, Giorgia Nardelli

Quando facciamo la spesa, impariamo a leggere bene le etichette dei prodotti, non solo per quanto riguarda l'apporto calorico, ma anche per evitare ingredienti che possono essere dannosi per la nostra salute

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